大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回も2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪ラスト ピンポイントで筋肉に刺激を集めていく この意識で腹筋をはじめ全身の筋肉を仕上げろっ！ 「2週間で腹を割る! 4...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は前回に続き、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪 漫然と腹筋運動をするべきじゃない。 意識ひとつで体に表れる効果は変わってくる🏋🏽‍♂️ 腹筋を極めるには...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、2週間で腹を割る！4分鬼筋トレ💪 夏に腹筋を仕上げるには、秋から仕込みはじめろ！ 筋肉閑散期を効率良くつかいこなせっ！ 「2週間で腹を割る! 4分...

@さえタイム ひと午後で地元帰ってきた。 ギリギリまで134号線を母とお散歩して、また都内に戻ってきました😭 明日からまたがんばろ！ ▫︎Instagram https://www.ins...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回はボディビルダーが大会に向けて取り組む【減量】について💪 体にダメージを残さず上手に落とすには、 しっかりと計画を立てることが大事だっ！ お仕事の依頼...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は前回の続き増量期についてその②💪 筋肉にとって良い刺激になるよう 増量期の考え方を整理して体を仕上げていけっ！ お仕事の依頼はこちらから＾＾ in...

「誰やねん」って感じだと思うので、もう一度自己紹介の機会をください🙇🏽‍♀️ ▫︎Instagram https://www.instagram.com/smiley_19.95 ▫︎Twit...

▫︎Instagram https://www.instagram.com/smiley_19.95 ▫︎Twitter https://twitter.com/_saekyo_ ▫︎パーソナル...

今回は 【瀧澤選手に空気を入れまくったらどうなるのかやってみた】 お楽しみに😁👍 瀧澤謙太選手のチャンネル コラボ動画 ↓↓↓ 瓜田純士さんとRIZIN30勝敗予想 https://yout...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は増量期についてのお話💪 体脂肪も同時につくが、ガソリンとリカバリーのため しっかり食べてまずは筋肉を最大化することに力をいれろっ！ お仕事の依頼はこ...